Workshops & Specials bei Breathe. Smile. Move.
Soweit nicht anders angegeben, leite ich (Ulli) die Specials. Damit es Euch nicht langweilig wird, gibt es immer mal wieder Specials mit anderen qualifizierten Lehrkräften.
Specials können nicht mit Kurs-Mehrfach-Karten verrechnet werden.
45 min This & That
8x 45 min
DI 31.10.-19.12.2023, 18:00-18:45 Uhr
via Zoom
Dies & Das...
31.10.2023 Fußyoga (Für alle Füße gut, besonders bei Hallux - Tennisball wird benötigt)
07.11.2023 Besenstielgymnastik
14.11.2023 Pezziballspaß
21.11.2023 Achtsamkeitstraining
28.11.2023 Fußyoga (Für alle Füße gut, besonders bei Hallux - Tennisball wird benötigt)
05.12.2023 Besenstielgymnastik
12.12.2023 Pezziballspaß
19.12.2023 Achtsamkeitstraining
Dein Beitrag
8x 45 min: 79,- Euro
1x 45 min: 11,- Euro
Mind. 4, max. 15 Personen
Anmeldungen bis jeweils 30 min vor Beginn werden berücksichtigt.
inkl. MwSt.
- verfügbar
Achtsamkeitsspaziergang
SO 03.12.2023, 10:30-12:00 Uhr
Ober-Olmer Wald (genauer Treffpunkt nach Anmeldung)
//
Draußen werden wir sein,
egal ob groß oder klein.
In der Natur,
wie eine Kur.
Der Beobachtung werden wir uns widmen,
unserer Atmung und ihren Rhythmen.
Wir atmen gemeinsam im Jetzt,
das Ein und Aus wird wertgeschätzt.
Wir werden gehen,
wir werden stehen;
dem Blätterrauschen
werden wir lauschen.
Wir werden etwas halten
vielleicht auch etwas falten.
Als Basis die Natur,
das macht es ziemlich pur.
Wir werden riechen und fühlen,
ob in der warmen Luft oder kühlen.
Das Wetter, ob rau oder mild,
gescheite Kleidung macht es wenig wild.
Wir werden schweigen,
wo hinauf steigen,
auch mal miteinander reden,
das ist was für Jeden.
Also ohne Hokuspokus,
aber ohne Lokus,
begeben wir uns rein
ins "Draußen//Sein".
//
gereimt von mir
Dein Beitrag:
Ich bin aktuell im Bewusst//Sein-Kurs: 0,- Euro
Ehemalige "Bewusst//Sein": 9,- Euro
Standardpreis: 20,- Euro
Mind. 4, max. 10 Personen
Anmeldungen bis FR 01.12.2023, 20:00 Uhr werden berücksichtigt.
inkl. MwSt.
- verfügbar
Fußyoga
DI 12.12.2023, 19:15-20:15 Uhr
und/oder
19.12.2023, 19:15-20:15 Uhr
via Zoom
Weil das Fußyoga in der "Dies & Das"-Serie so gut ankam, biete ich es dieses Jahr noch 2x im Dezember an.
Geeignet für alle Füße, besonders gut bei Füßen , die "Baustellen" wie z. B. Hallux Valgus oder Plantarfasziitis haben.
Du brauchst einen Tennisball.
Dein Beitrag
1x 60 min: 15,- Euro
2x 60 min: 27,- Euro
Mind. 4, max. 15 Personen
Anmeldungen bis jeweils 30 min vor Beginn werden berücksichtigt.
inkl. MwSt.
- verfügbar
30 min Dehnen
5x 30 min
DI 09.01.-06.02.2024, 19:30-20:00 Uhr
via Zoom
Wir wenden hier verschiedene Dehntechniken an (statisches aktives oder passives Dehnen, AC- oder CR-Stretching, dynamisch federndes Dehnen).
Es sind keine Vorkenntnisse nötig!
Dein Beitrag
5x 30 min: 33,- Euro
1x 30 min: 7,50 Euro
Mind. 4, max. 15 Personen
Anmeldungen bis jeweils 30 min vor Beginn werden berücksichtigt.
inkl. MwSt.
- verfügbar
Aktion: WIN - WIN
- Empfehle meine Kurse oder Specials einer Person, die noch nie oder seit 2020 nicht mehr bei mir war.
- Bucht diese Person etwas bei mir und schreibt deinen Zu- & Nachnamen in das Bestellfeld "Bemerkungen" hinein, bekommt sie auf der Rechnung 10 % des Preises nachgelassen.
- Du bekommst einen 10 % Gutschein-Code, den du bis Ende des Jahres verwenden oder verschenken kannst.
Resilienztraining für Gruppen bis zu 12 Personen
10x 90 min: 2290,- Euro
Format: via Zoom oder nach Absprache im Raum Wiesbaden/Mainz
(zertifizierter Präventionskurs nach SGB V §20)
Fresh Blood. Fresh Yoga. - Du willst dabei sein?
Du bist angehende/r oder gerade frisch gebackene/r Yogalehrer*in und möchtest mal "ganz normale Teilnehmer" gemischten Levels unterrichten?
Mit meiner Aktion "Fresh Blood. Fresh Yoga." biete ich Dir die Gelegenheit dazu. Außerdem bekommst Du direkt nach der Stunde von den Teilnehmenden auf einem von mir vorbereiteten Feedback-Formular eine wertvolle Rückmeldung über Deine Stunde.
Wenn Du Interesse hast, melde Dich einfach bei mir unter info@breathe-smile-move.de und ich schicke Dir weitere Infos.
Die Yogastunde ist für die Teilnehmer*innen gegen kleines Entgelt buchbar und findet in Räumlichkeiten in 55128 Mainz statt; auch eine Online-Stunde via Zoom ist möglich.
Deine Stunde wird hier auf dieser Homepage und der Breathe. Smile. Move. Facebook Fan Page beworben. Um die Abwicklung der Anmeldungen kümmere ich mich, so dass Du Dich voll und ganz auf die Konzeption Deiner Stunde konzentrieren kannst.
Ich freue mich, von Dir zu hören!
Ulli