Workshops & Specials

*Falls Du gewinnst, darfst Du die 5 Einheiten für alle nicht ausgebuchten Kurse von BSM benutzen, ganz egal, ob Du schon eine Mehrfachkarte besitzt oder nicht. Nicht anwendbar auf Specials, Workshops und Personal Trainings. Eine Barauszahlung des Gewinns ist nicht möglich.
Der/die Gewinner/in wird am 31.05.2018 per E-Mail benachrichtigt.

 

PlayXground

Schlachthof Wiesbaden

MI 06.06.2018 ab 18 Uhr

 

Am MI 06.06.2018 könnt Ihr mit Beate Tschirch von Yogalover.de und mir auf dem Schlachthof-Gelände in Wiesbaden kostenfrei yogieren!

 

Diverse andere Sportarten werden dort noch angeboten und Essen und Getränke gibt es auch. Natürlich wird alles auch ein bisschen musikalisch untermalt und Doppel Desi von Antenne Mainz moderiert.

Yoga Music Flow

 

Yoga Music Flow

 

DO 14.06.2018, 19:15-20:30 Uhr

Bretzenheimer Str. 17, 55128 Mainz

 

Wer das Event im SEAT-Autohaus in Wiesbaden verpasst hat oder meinen Yoga Music Flow von dieser Veranstaltung noch einmal machen möchte, meldet sich hier an.

 

Wie immer Vinyasa Yoga at its Best im Einklang mit der Musik: "Flames - Sia"

 

Wer schon im SEAT Autohaus am 05.05.2018 dabei war, der zahlt nur 10,- Euro (bitte Nachweis bringen).

 

Dein Beitrag: 

Das frühe Vögelchen (bis 31.05.2018)

Externe: 20,- Euro

*BSMler: 15,- Euro

SEAT-Wiederholungstäter: 10,- Euro

 

Für die Eulen (ab 01.06.2018)

Externe: 25,- Euro

*BSMler: 20,- Euro

SEAT-Wiederholungstäter: 10,- Euro

 

*Ermäßigung gilt für alle, die bei Buchung einen Kurs bei BSM belegen.

 

Mind. Teilnehmerzahl: 7

Max. Teilnehmerzahl: 15

 

Für dieses Special gibt es 1 Bonuspunkt!  

Specials können nicht mit Kurs-Mehrfach-Karten verrechnet werden.

 

20,00 €
In den Warenkorb
  • verfügbar
Yin Yoga

 

Yin Yoga mit Vanessa Lauerer

 

SA 21.07.2018, 10:00-11:30 Uhr

Bretzenheimer Str. 17, 55128 Mainz

 

Yin Yoga ist im Prinzp „passives Yoga“, da wir hier auf Ent- statt Anspannung hinarbeiten. Daher werden die meisten Yin Yoga-Übungen im Sitzen oder Liegen ausgeführt. 

In den einzelnen Asanas geht es nicht darum, sie voller Kraft und Intensität auszuführen, sondern in die Asana hinein zu entspannen und den Atem fließen zu lassen. Dafür braucht es Zeit, so dass die Übungen 3-5 Minuten gehalten werden. Ziele des Yin Yoga sind Ruhe und Entspannung, sowohl auf muskulärer als auch mentaler Ebene.

 

Yin Yoga eignet sich besonders als Ausgleich zu eher bewegungsintensiven Sport- und Yoga-Arten, um Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren.

 

In Vanessas Stunde bekommst du den Raum, den du zum Atmen brauchst und die Zeit, dich selbst näher kennenzulernen.

 

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Frei nach Vanessas Motto: Smile. Play. Let go.

 

Dein Beitrag: 

Das frühe Vögelchen (bis 31.05.2018)

Externe: 20,- Euro

*BSMler: 15,- Euro

 

Für die Eulen (ab 01.06.2018)

Externe: 25,- Euro

*BSMler: 20,- Euro

 

*Ermäßigung gilt für alle, die bei Buchung einen Kurs bei BSM belegen.

 

Mind. Teilnehmerzahl: 7

Max. Teilnehmerzahl: 15

 

Für dieses Special gibt es 1 Bonuspunkt!  

Specials können nicht mit Kurs-Mehrfach-Karten verrechnet werden.

 

20,00 €
In den Warenkorb
  • verfügbar
Einatmen. Ausatmen. Entspannen.

 

Meditation und progressive Muskelentspannung

 

MI 19.09.2018, 19:00-20:00 Uhr

und/oder

MI 26.09.2018, 19:00-20:00 Uhr

Bretzenheimer Str. 17, 55128 Mainz

 

In diesem Special werden wir uns ganz dem Körper und Geist widmen; und zwar mit bewusster Atmung, bewusster Beobachtung der Gedanken und des Körpers. Lass Dich durch kleine Meditationen und eine Ganzkörperentspannung führen.

 

Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. Du musst keinem bzw. keinem bestimmten Glauben angehören, um dabei zu sein.

 

Dein Beitrag (bis 30.05.2018) 

Externe:

15,- Euro/Termin

 

*BSMler:

13,- Euro/Termin

20,- Euro für beide Termine in Kombi mit einer 10er-Karte für Yoga-Kurs

 

Dein Beitrag (ab 01.06.2018) 

Externe:

20,- Euro/Termin

*BSMler: 15,- Euro/Termin

 

*Ermäßigung gilt für alle, die gerade aktuell einen Kurs bei BSM belegen.

 

Mind. Teilnehmerzahl: 7

Max. Teilnehmerzahl: 15

 

Für jeden Termin gibt es 1 Bonuspunkt!  

 

Specials können nicht mit Kurs-Mehrfach-Karten verrechnet werden.

 

15,00 €
In den Warenkorb
  • verfügbar

 

 

Das waren die SEAT Sunset Yoga on Beat Events im Autohaus Löhr in Wiesbaden.

 

More to come...

 

  

 

 

 

Bonuspunkte für Specials

>> Treue wird belohnt <<

 

Bonuspunkte sammeln mit den BSM-Special-Karten - so geht's:

 

Für fast jedes Special, das von Breathe. Smile. Move. veranstaltet wird und das Du buchst (und bestenfalls auch noch besuchst), bekommst Du mindestens 1 Bonuspunkt auf Dein Special-Bonus-Kärtchen!

 

Wenn Du 8 Stempel gesammelt hast, dann darfst Du 1 Special (unter 120 Minuten) kostenfrei besuchen. Für längere Specials zahlst Du nur den halben Preis.

 

 

 

Fresh Blood. Fresh Yoga. - Du willst dabei sein?

Du bist angehende/r oder gerade frisch gebackene/r Yogalehrer/in und möchtest mal "ganz normale Teilnehmer" gemischten Levels unterrichten?

 

Mit meiner Aktion "Fresh Blood. Fresh Yoga." biete ich Dir die Gelegenheit dazu. Außerdem bekommst Du direkt nach der Stunde von den Teilnehmern auf einem von mir vorbereiteten Feedback-Formular eine wertvolle Rückmeldung über Deine Stunde.

 

Wenn Du Interesse hast, melde Dich einfach bei mir unter info@breathe-smile-move.de und ich schicke Dir weitere Infos.

 

Die Yogastunde ist für die Teilnehmer gegen kleines Entgelt buchbar und findet in der Praxis Sysbema, Bretzenheimer Str. 17, 55128 Mainz statt. Deine Stunde wird auf dieser Homepage und der Breathe. Smile. Move. Facebook Fan Page beworben. Um die Abwicklung der Anmeldungen kümmere ich mich, so dass Du Dich voll und ganz auf die Konzeption Deiner Stunde konzentrieren kannst.

 

Ich freue mich, von Dir zu hören!

Ulli

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