Workshops & Specials

Yin Yoga mit Vanessa Lauerer

 

Yin Yoga mit Vanessa Lauerer

 

SA 09.03.2019, 17:30-19:00 Uhr 

Bretzenheimer Str. 17, 55128 Mainz

 

Vanessa ist wieder da! Nachdem euch im Sommer d Herbst 2018 ihre Yin-Stunden so sehr gefallen haben, ist sie im März wieder für Euch und Euer Wohlgefühl da.

 

Yin Yoga ist im Prinzip „passives Yoga“, da wir hier auf Ent- statt Anspannung hinarbeiten. So werden die meisten Yin Yoga-Übungen im Sitzen oder Liegen ausgeführt. 

In den einzelnen Asanas geht es nicht darum, sie voller Kraft und Intensität auszuführen, sondern in die Asana hinein zu entspannen und den Atem fließen zu lassen.

Dafür braucht es Zeit, so dass die Übungen 3-5 Minuten gehalten werden. Ziele des Yin Yoga sind Ruhe und Entspannung, sowohl auf muskulärer als auch mentaler Ebene.

 

Yin Yoga eignet sich besonders als Ausgleich für eher bewegungsorientierte Sport- und Yoga-Arten, um Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren.

 

In Vanessas Stunde bekommst du den Raum, den du zum Atmen brauchst und die Zeit, dich selbst näher kennen zu lernen.

 

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Frei nach Vanessas Motto: Smile. Play. Let go.

 

Dein Beitrag: 

Das frühe Vögelchen (bis 23.02.2019)

Externe: 20,- Euro

*BSMler: 15,- Euro

 

Für die Eulen (ab 24.02.2019)

Externe: 25,- Euro

*BSMler: 20,- Euro

 

*Ermäßigung gilt für alle, die bei Buchung einen Kurs bei BSM belegen.

 

Für dieses Special gibt es 1 Bonuspunkt. 

Specials können nicht mit Kurs-Mehrfach-Karten verrechnet werden.

 

 

Yin Yoga mit Vanessa, SA 09.03.2019, 17:30-19:00 Uhr
20,00 €
In den Warenkorb
  • verfügbar
Fresh Blood. Fresh Yoga. (Saskia Schweder)

 

Fresh Blood. Fresh Yoga. 

 

SO 17.03.2019, 17:00-18:15 Uhr 

Bretzenheimer Str. 17, 55128 Mainz

 

Hatha Vinyasa mit Saskia Schweder

 

Hatha Flow verbindet das traditionelle und eher statische Hatha Yoga mit dynamischem Vinyasa Yoga. So bleibt Zeit die korrekte Ausrichtung zu erklären, die Atmung nicht aus den Augen zu verlieren und dennoch kreative Sequenzen auszuprobieren. Dieser Stil eignet sich sowohl für erfahrene Yogis als auch Interessierte mit weniger Yogaerfahrung.

 

Mehr über Saskia erfährst Du hier.

 

Für dieses Special gibt es 1 Bonuspunkt. 

Specials können nicht mit Kurs-Mehrfach-Karten verrechnet werden. 

 

Fresh Blood. Fresh Yoga. (Saskia) SO 17.03.2019, 17:00-18:15 Uhr
5,00 €
In den Warenkorb
  • verfügbar

 

 

Das waren die SEAT Sunset Yoga on Beat Events im Autohaus Löhr in Wiesbaden.

   

 

 

 

Bonuspunkte für Specials

>> Treue wird belohnt <<

 

Bonuspunkte sammeln mit den BSM-Special-Karten - so geht's:

 

Für fast jedes Special, das von Breathe. Smile. Move. veranstaltet wird und das Du buchst (und bestenfalls auch noch besuchst), bekommst Du mindestens 1 Bonuspunkt auf Dein Special-Bonus-Kärtchen!

 

Wenn Du 8 Stempel gesammelt hast, dann darfst Du 1 Special (unter 120 Minuten) kostenfrei besuchen. Für längere Specials zahlst Du nur den halben Preis.

 

 

 

Fresh Blood. Fresh Yoga. - Du willst dabei sein?

Du bist angehende/r oder gerade frisch gebackene/r Yogalehrer/in und möchtest mal "ganz normale Teilnehmer" gemischten Levels unterrichten?

 

Mit meiner Aktion "Fresh Blood. Fresh Yoga." biete ich Dir die Gelegenheit dazu. Außerdem bekommst Du direkt nach der Stunde von den Teilnehmern auf einem von mir vorbereiteten Feedback-Formular eine wertvolle Rückmeldung über Deine Stunde.

 

Wenn Du Interesse hast, melde Dich einfach bei mir unter info@breathe-smile-move.de und ich schicke Dir weitere Infos.

 

Die Yogastunde ist für die Teilnehmer gegen kleines Entgelt buchbar und findet in der Praxis Sysbema, Bretzenheimer Str. 17, 55128 Mainz statt. Deine Stunde wird auf dieser Homepage und der Breathe. Smile. Move. Facebook Fan Page beworben. Um die Abwicklung der Anmeldungen kümmere ich mich, so dass Du Dich voll und ganz auf die Konzeption Deiner Stunde konzentrieren kannst.

 

Ich freue mich, von Dir zu hören!

Ulli