Yoga, Faszientraining & mehr
Workshops & Specials
FlexMob: Flexibilität & Mobilität für mehr Beweglichkeit
MI 22.08.2018, 17:45-18:45 Uhr
Bretzenheimer Str. 17, 55128 Mainz
Wir begeben uns hier in den Bereich des Mobilitäts- & Flexibilitätstrainings für mehr Beweglichkeit.
Es sind keine sportlichen Kenntnisse erforderlich. Jeder kann mitmachen, ganz egal, ob total unbeweglich oder schon super beweglich.
Bring a Friend:
20,- Euro für 2 Personen
Einzelperson:
15,- Euro
Mind. Teilnehmerzahl: 7
Max. Teilnehmerzahl: 14
Specials können nicht mit Kurs-Mehrfach-Karten verrechnet werden.
- verfügbar
Yoga Basics
MI 15.08.2018, 17:45-18:45 Uhr
oder
MI 29.08.2018, 17:45-18:45 Uhr
Bretzenheimer Str. 17, 55128 Mainz
Basic Yoga - Basic Asanas
Yoga für alle, die es einmal ausprobieren möchten oder ihre Asana-Technik auffrischen oder verbessern möchten.
Bring a Friend:
20,- Euro für 2 Personen
Einzelperson:
15,- Euro
Mind. Teilnehmerzahl: 7
Max. Teilnehmerzahl: 15
Specials können nicht mit Kurs-Mehrfach-Karten verrechnet werden.
- verfügbar
Rumpf- & Faszientraining
DO 23.08.2018, 18:00-19:00 Uhr
oder
DO 30.08.2018, 18:00-19:00 Uhr
Bretzenheimer Str. 17, 55128 Mainz
Beim Rumpf- & Faszientraining kräftigen wir unsere Bauch- und Rücken-muskulatur mit Übungen aus Rückenfitness, Pilates und Yoga, und außerdem kümmern wir uns um unsere Faszien mit Blackrolls, Tennisbällen und anderem.
Bring a Friend:
20,- Euro für 2 Personen
Einzelperson:
15,- Euro
Mind. Teilnehmerzahl: 7
Max. Teilnehmerzahl: 15
Specials können nicht mit Kurs-Mehrfach-Karten verrechnet werden.
- verfügbar
Einladung zur Chakrenreise mit Hilfe
der YIN-Praxis mit Martina Mussel
SO 09.09.2018, 17:00-18:30 Uhr
Bretzenheimer Str. 17, 55128 Mainz
"Fresh Blood. Fresh Yoga."
ist eine Aktion von Breathe. Smile. Move.
Frisch gebackenen oder angehenden Yogalehrern wird hier die Möglichkeit gegeben, eine Yogastunde für "ganz normale Teilnehmer unter ganz normalen Bedingungen" zu unterrichten.
Die „Newbies“ gestalten ihre Stunde frei und unterrichten im Team. Die einzige Vorgabe ist der Zeitrahmen und dass die Stunde für alle Level geeignet sein soll.
Was hast Du als Teilnehmer davon?
- neue Yogalehrer und Unterrichtsarten kennenlernen
- neue Erfahrung & Inspiration sammeln
- kostengünstige Yogastunde
- vielleicht ein neues Verständnis für Asanas, Atmung, Spiritualität etc. erleben, denn jeder Lehrer legt andere Schwerpunkte, formuliert und unterrichtet etwas anders
- evtl. andere oder neue Bewegungen, die dann vielleicht auch schönen neuartigen Muskel- oder Dehnungskater bringen
Was haben die „Newbies“ davon?
- Unterrichtserfahrung sammeln
- (Weitere) Erfahrungen mit gemischten Klassen bzgl. Levels sammeln
- Eigenwerbung machen
Martina lädt uns zu einer Chakren-YIN-Reise ein. Mehr über sie erfährst Du hier.
Dein Beitrag:
5,- Euro
Für dieses Special gibt es 1 Bonuspunkt!
Specials können nicht mit Kurs-Mehrfach-Karten verrechnet werden.
- verfügbar
Meditation und progressive Muskelentspannung
MI 19.09.2018, 19:00-20:00 Uhr
und/oder
MI 26.09.2018, 19:00-20:00 Uhr
Bretzenheimer Str. 17, 55128 Mainz
In diesem Special werden wir uns ganz dem Körper und Geist widmen; und zwar mit bewusster Atmung, bewusster Beobachtung der Gedanken und des Körpers. Lass Dich durch kleine Meditationen und eine Ganzkörperentspannung führen.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. Du musst keinem bzw. keinem bestimmten Glauben angehören, um dabei zu sein.
Dein Beitrag
Externe: 20,- Euro/Termin
*BSMler: 15,- Euro/Termin
*Ermäßigung gilt für alle, die gerade einen Kurs bei BSM belegen.
Mind. Teilnehmerzahl: 7
Max. Teilnehmerzahl: 15
Für jeden Termin gibt es 1 Bonuspunkt!
Specials können nicht mit Kurs-Mehrfach-Karten verrechnet werden.
- verfügbar
Das waren die SEAT Sunset Yoga on Beat Events im Autohaus Löhr in Wiesbaden.
More to come...
Bonuspunkte für Specials
>> Treue wird belohnt <<
Bonuspunkte sammeln mit den BSM-Special-Karten - so geht's:
Für fast jedes Special, das von Breathe. Smile. Move. veranstaltet wird und das Du buchst (und bestenfalls auch noch besuchst), bekommst Du mindestens 1 Bonuspunkt auf Dein Special-Bonus-Kärtchen!
Wenn Du 8 Stempel gesammelt hast, dann darfst Du 1 Special (unter 120 Minuten) kostenfrei besuchen. Für längere Specials zahlst Du nur den halben Preis.
Fresh Blood. Fresh Yoga. - Du willst dabei sein?
Du bist angehende/r oder gerade frisch gebackene/r Yogalehrer/in und möchtest mal "ganz normale Teilnehmer" gemischten Levels unterrichten?
Mit meiner Aktion "Fresh Blood. Fresh Yoga." biete ich Dir die Gelegenheit dazu. Außerdem bekommst Du direkt nach der Stunde von den Teilnehmern auf einem von mir vorbereiteten Feedback-Formular eine wertvolle Rückmeldung über Deine Stunde.
Wenn Du Interesse hast, melde Dich einfach bei mir unter info@breathe-smile-move.de und ich schicke Dir weitere Infos.
Die Yogastunde ist für die Teilnehmer gegen kleines Entgelt buchbar und findet in der Praxis Sysbema, Bretzenheimer Str. 17, 55128 Mainz statt. Deine Stunde wird auf dieser Homepage und der Breathe. Smile. Move. Facebook Fan Page beworben. Um die Abwicklung der Anmeldungen kümmere ich mich, so dass Du Dich voll und ganz auf die Konzeption Deiner Stunde konzentrieren kannst.
Ich freue mich, von Dir zu hören!
Ulli
