Yoga-Kurse


Den 5-wöchigen Special-Kurs Faszien-Yoga via Zoom dienstags um 19:15 Uhr findest du bei den Specials; es sind hier auch wieder einzelne Einheiten buchbar.

Den 5-wöchigen Special-Kurs "Yoga - Happy Hips" donnerstags um 19:30 Uhr im Juni findest du unter den Specials.
Yoga Soft
(auch einzeln buchbar)
10x 60 min Yoga
MO 27.02.-08.05.2023*, 18:45-19:45 Uhr
*Keine Einheit an Ostern (10.04.2023), dafür aber am Tag der Arbeit (01.05.2023)
via Zoom
Sanftes Yoga, das für alle Yoga-Level geeignet ist.
Kursbeitrag
10x 60 min: 120,- Euro
8x 60 min: 105,- Euro
1x 60 min: 15,- Euro
Mind. 7, max. 16 Personen
Einheiten sind auf andere Personen übertragbar und nur innerhalb des o.g. Kurszeitraums gültig.
Nicht wahrgenommene Einheiten können leider nicht ausbezahlt werden.
1 kostenfreier Einheiten-Switch inklusive; siehe AGB.
Anmeldungen bis 30 min vor Beginn werden berücksichtigt.
inkl. MwSt.
- nur noch begrenzte Plätze vorhanden
Yoga 1.0 (Anfänger, Auffrischer & "Techniker" ... *innen)
(auch einzeln buchbar)
10x 60 min Yoga
MI 01.03.-03.05.2023, 17:45-18:45 Uhr
via Zoom; ab April als Hybrid (online & Bretzenheimer Str. 17, 55128 Mainz)
Yoga 1.0 - Basic Yoga - Basic Asanas
Yoga für alle, die noch gar keine oder wenig Yogaerfahrung haben oder solche, die ihre Asana-Technik auffrischen oder generell verbessern und verfeinern möchten.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Du musst weder super beweglich noch sehr sportlich sein. Hauptsache Du kannst atmen.
Kursbeitrag
10x 60 min: 120,- Euro
8x 60 min: 105,- Euro
1x 60 min: 15,- Euro
Mind. 7, max. 15 Personen
Einheiten sind auf andere Personen übertragbar und nur innerhalb des o.g. Kurszeitraums gültig.
Nicht wahrgenommene Einheiten können leider nicht ausbezahlt werden.
1 kostenfreier Einheiten-Switch inklusive; siehe AGB.
Anmeldungen bis 30 min vor Beginn werden berücksichtigt.
inkl. MwSt.
- verfügbar
Yoga Mixed Style (Mittelstufe)
(auch einzeln buchbar)
10x 60 min Yoga
MI 01.03.-03.05.2023, 19:00-20:00 Uhr
via Zoom; ab April als Hybrid (online & Bretzenheimer Str. 17, 55128 Mainz)
Im Yoga Mixed Style kann dir alles begegnen: Dynamisches Vinyasa Yoga, statisch kräftigendes Hatha Yoga, Handbalancen oder Asana-Technik.
Yoga für alle, die schon mind. 2 Jahre Yogaerfahrung haben (möglichst in einem dynamischen Stil), die gängigsten Asanas beim Namen kennen und keine Knie- oder Handgelenkprobleme haben; ich mache in diesem Kurs selten "etwas vor", weise also hauptsächlich die Asanas verbal an. Nicht geeignet für Schwangere.
Kursbeitrag
10x 60 min: 120,- Euro
8x 60 min: 105,- Euro
1x 60 min: 15,- Euro
Mind. 7, max. 15 Personen
Einheiten sind auf andere Personen übertragbar und nur innerhalb des o.g. Kurszeitraums gültig.
Nicht wahrgenommene Einheiten können leider nicht ausbezahlt werden.
1 kostenfreier Einheiten-Switch inklusive; siehe AGB.
Anmeldungen bis 17:15 Uhr werden berücksichtigt.
inkl. MwSt.
- verfügbar
Good Morning Yoga
(auch einzeln buchbar)
10x 60 min Yoga
DO 02.03.-04.05.2023, 09:00-10:00 Uhr
via Zoom
60 Minuten Yoga am Morgen - für alle Level geeignet.
Es tut so gut, sich morgens einmal "durchzuyogieren", bewusst zu atmen, den Körper in statischen Asanas und dynamischen Abfolgen zu spüren und auch morgens mal aufmerksam entspannen bevor der Rest des Tages beginnt.
Kursbeitrag
10x 60 min: 120,- Euro
8x 60 min: 105,- Euro
1x 60 min: 15,- Euro
Mind. 5, max. 16 Personen
Einheiten sind auf andere Personen übertragbar und nur innerhalb des o.g. Kurszeitraums gültig.
Nicht wahrgenommene Einheiten können leider nicht ausbezahlt werden.
1 kostenfreier Einheiten-Switch inklusive; siehe AGB.
Anmeldung bis 30 min vor Beginn werden berücksichtigt.
inkl. MwSt.
- nur noch begrenzte Plätze vorhanden
Yoga Soft
(auch einzeln buchbar)
10x 45 min Yoga
DO 02.03.-04.05.2023, 19:30-20:15 Uhr
via Zoom
Sanftes Yoga, das für alle Yoga-Level geeignet ist.
Kursbeitrag
10x 45 min: 90,- Euro
8x 45 min: 79,- Euro
1x 45 min: 11,- Euro
Mind. 7, max. 16 Personen
Einheiten sind auf andere Personen übertragbar und nur innerhalb des o.g. Kurszeitraums gültig.
Nicht wahrgenommene Einheiten können leider nicht ausbezahlt werden.
1 kostenfreier Einheiten-Switch inklusive; siehe AGB.
Anmeldungen bis 30 min vor Beginn werden berücksichtigt.
inkl. MwSt.
- verfügbar
Yoga bei und nach Brustkrebs
Für Brustkrebspatient*innen biete ich nach Abklärung der Krankengeschichte (Therapie-begleitend oder als Nachsorge) maßgeschneiderte Yogastunden im Einzel- oder DUO-Unterricht nach dem Konzept "Yoga for Breast Cancer Recovery & Beyond©" an.