Yoga-Kurse 

 

 

Neuer Yoga Music Flow!

Buchbar unter den Specials.

 

ACHTUNG: Es gibt nur 10 Präsenz-Plätze!

 

 

Den 5-wöchigen Special-Kurs Faszien-Yoga via Zoom dienstags um 19:15 Uhr findest du bei den Specials; es sind hier auch wieder einzelne Einheiten buchbar.

 

 

 

 

Den 5-wöchigen Special-Kurs "Yoga - Happy Hips" donnerstags um 19:30 Uhr im Juni findest du unter den Specials.

Yoga Soft, MO 18:45-19:45 Uhr (online)

 

Yoga Soft

(auch einzeln buchbar)

 

10x 60 min Yoga 

 

MO 27.02.-08.05.2023*, 18:45-19:45 Uhr

*Keine Einheit an Ostern (10.04.2023), dafür aber am Tag der Arbeit (01.05.2023)

via Zoom 

 

Sanftes Yoga, das für alle Yoga-Level geeignet ist.

 

Kursbeitrag

10x 60 min: 120,- Euro 

8x 60 min: 105,- Euro

1x 60 min: 15,- Euro

 

Mind. 7, max. 16 Personen

 

Einheiten sind auf andere Personen übertragbar und nur innerhalb des o.g. Kurszeitraums gültig.

Nicht wahrgenommene Einheiten können leider nicht ausbezahlt werden.

1 kostenfreier Einheiten-Switch inklusive; siehe AGB.

 

Anmeldungen bis 30 min vor Beginn werden berücksichtigt.

Yoga Soft, MO 18:45-19:45 Uhr (online)
15,00 €
In den Warenkorb
  • nur noch begrenzte Plätze vorhanden

 

 

Yoga 1.0 MI 17:45-18:45 Uhr (online)

 

Yoga 1.0 (Anfänger, Auffrischer & "Techniker" ... *innen)

(auch einzeln buchbar)

10x 60 min Yoga 

 

MI 01.03.-03.05.2023, 17:45-18:45 Uhr

via Zoom; ab April als Hybrid (online & Bretzenheimer Str. 17, 55128 Mainz)

 

Yoga 1.0 - Basic Yoga - Basic Asanas

 

Yoga für alle, die noch gar keine oder wenig Yogaerfahrung haben oder solche, die ihre Asana-Technik auffrischen oder generell verbessern und verfeinern möchten.

 

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Du musst weder super beweglich noch sehr sportlich sein. Hauptsache Du kannst atmen. 

 

Kursbeitrag 

10x 60 min: 120,- Euro

8x 60 min: 105,- Euro

1x 60 min: 15,- Euro 

 

Mind. 7, max. 15 Personen

 

Einheiten sind auf andere Personen übertragbar und nur innerhalb des o.g. Kurszeitraums gültig.

Nicht wahrgenommene Einheiten können leider nicht ausbezahlt werden.

1 kostenfreier Einheiten-Switch inklusive; siehe AGB.

 

Anmeldungen bis 30 min vor Beginn werden berücksichtigt. 

Yoga 1.0 MI 17:45-18:45 Uhr (online)
15,00 €
In den Warenkorb
  • verfügbar

 

 

Yoga Mixed Style MI 19:00-20:00 Uhr (online)

 

Yoga Mixed Style (Mittelstufe)

(auch einzeln buchbar)

10x 60 min Yoga 

 

MI 01.03.-03.05.2023, 19:00-20:00 Uhr

via Zoom; ab April als Hybrid (online & Bretzenheimer Str. 17, 55128 Mainz)

 

Im Yoga Mixed Style kann dir alles begegnen: Dynamisches Vinyasa Yoga, statisch kräftigendes Hatha Yoga, Handbalancen oder Asana-Technik.

 

Yoga für alle, die schon mind. 2 Jahre Yogaerfahrung haben (möglichst in einem dynamischen Stil), die gängigsten Asanas beim Namen kennen und keine Knie- oder Handgelenkprobleme haben; ich mache in diesem Kurs selten "etwas vor", weise also hauptsächlich die Asanas verbal an. Nicht geeignet für Schwangere.

 

Kursbeitrag 

10x 60 min: 120,- Euro 

8x 60 min: 105,- Euro

1x 60 min: 15,- Euro 

 

Mind. 7, max. 15 Personen

 

Einheiten sind auf andere Personen übertragbar und nur innerhalb des o.g. Kurszeitraums gültig.

Nicht wahrgenommene Einheiten können leider nicht ausbezahlt werden.

1 kostenfreier Einheiten-Switch inklusive; siehe AGB.

 

Anmeldungen bis 17:15 Uhr werden berücksichtigt. 

Yoga Mixed Style MI 19:00-20:00 Uhr (online)
15,00 €
In den Warenkorb
  • verfügbar

 

 

Good Morning Yoga DO 09:00-10:00 Uhr (online)

 

Good Morning Yoga

(auch einzeln buchbar)

 

10x 60 min Yoga 

 

DO 02.03.-04.05.2023, 09:00-10:00 Uhr

via Zoom 

 

60 Minuten Yoga am Morgen - für alle Level geeignet.

Es tut so gut, sich morgens einmal "durchzuyogieren", bewusst zu atmen, den Körper in statischen Asanas und dynamischen Abfolgen zu spüren und auch morgens mal aufmerksam entspannen bevor der Rest des Tages beginnt.

 

Kursbeitrag 

10x 60 min: 120,- Euro

8x 60 min: 105,- Euro

1x 60 min: 15,- Euro

 

Mind. 5, max. 16 Personen

 

Einheiten sind auf andere Personen übertragbar und nur innerhalb des o.g. Kurszeitraums gültig.

Nicht wahrgenommene Einheiten können leider nicht ausbezahlt werden.

1 kostenfreier Einheiten-Switch inklusive; siehe AGB.

 

Anmeldung bis 30 min vor Beginn werden berücksichtigt.

Good Morning Yoga DO 09:00-10:00 Uhr (online)
15,00 €
In den Warenkorb
  • nur noch begrenzte Plätze vorhanden

 

 

Yoga Soft, DO 19:30-20:15 Uhr (online)

 

Yoga Soft

(auch einzeln buchbar)

 

10x 45 min Yoga 

 

DO 02.03.-04.05.2023, 19:30-20:15 Uhr

via Zoom 

 

Sanftes Yoga, das für alle Yoga-Level geeignet ist.

 

Kursbeitrag

10x 45 min: 90,- Euro 

8x 45 min: 79,- Euro

1x 45 min: 11,- Euro

 

Mind. 7, max. 16 Personen

 

Einheiten sind auf andere Personen übertragbar und nur innerhalb des o.g. Kurszeitraums gültig.

Nicht wahrgenommene Einheiten können leider nicht ausbezahlt werden.

1 kostenfreier Einheiten-Switch inklusive; siehe AGB.

 

Anmeldungen bis 30 min vor Beginn werden berücksichtigt.

Yoga Soft, DO 19:30-20:15 Uhr (online)
11,00 €
In den Warenkorb
  • verfügbar

 

 

Yoga bei und nach Brustkrebs

 

Für Brustkrebspatient*innen biete ich nach Abklärung der Krankengeschichte (Therapie-begleitend oder als Nachsorge) maßgeschneiderte Yogastunden im Einzel- oder DUO-Unterricht nach dem Konzept "Yoga for Breast Cancer Recovery & Beyond©" an.