Yoga-Kurse 

 

Achtsamkeit. Atmung. Meditation.

ab Freitag 12.11.2021 17:15-17:45 Uhr

 

Good Morning Yoga, ab MI 01.09.2021, 9 Uhr

 

Good Morning Yoga 

 

10x 60 min Yoga 

 

MI 01.09.-17.11.2021*, 09:00-10:00 Uhr

Hybrid 

(zumindest so lange wenigstens die 10 qm-Regelung gilt; kurz vor Kursbeginn wird ausgelost, wer vor Ort mitmachen kann)

*keine Einheiten in den RLP-Herbstferien (13.+20.10.2021)

Bretzenheimer Str. 17, 55128 Mainz & online

 

Mit Yoga den Tag zu beginnen ist einfach eine gute Idee. Dieser Kurs ist für alle Yoga-Level geeignet.

 

Kursbeitrag

10x 60 min: 120,- Euro

8x 60 min: 105,- Euro

1x 60 min: 15,- Euro 

 

Mind. 7, max. 15 Personen

 

Einheiten sind auf andere Personen übertragbar und nur innerhalb des o.g. Kurszeitraums gültig. Nicht wahrgenommene Einheiten können leider nicht ausbezahlt werden.

 

Good Morning Yoga, ab MI 01.09.2021, 9 Uhr
15,00 €
In den Warenkorb
  • verfügbar

 

 

Yoga 1.0 ab MI 25.08.2021, 17:45-18:45 Uhr

 

Yoga 1.0 (Anfänger, Auffrischer & "Techniker" ... *innen)

10x 60 min Yoga 

 

MI 25.08.-27.10.2021, 17:45-18:45 Uhr

Hybrid 

(zumindest so lange wenigstens die 10 qm-Regelung gilt; kurz vor Kursbeginn wird ausgelost, wer vor Ort mitmachen kann)

Bretzenheimer Str. 17, 55128 Mainz & online

 

Yoga 1.0 - Basic Yoga - Basic Asanas

 

Yoga für alle, die noch gar keine oder wenig Yogaerfahrung haben oder ihre Asana-Technik auffrischen und verbessern möchten.

 

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Du musst weder super beweglich noch sehr sportlich sein. Hauptsache Du kannst atmen.

 

Kursbeitrag

10x 60 min: 120,- Euro

8x 60 min: 105,- Euro

1x 60 min: 15,- Euro 

 

Mind. 7, max. 15 Personen

 

Einheiten sind auf andere Personen übertragbar und nur innerhalb des o.g. Kurszeitraums gültig. Nicht wahrgenommene Einheiten können leider nicht ausbezahlt werden.

 

Yoga 1.0 ab MI 25.08.2021, 17:45-18:45 Uhr
15,00 €
In den Warenkorb
  • nur noch begrenzte Plätze vorhanden

 

 

Yoga Soft, ab MO 18.10.2021, 18:45 Uhr

 

Yoga Soft

(auch einzeln buchbar)

 

10x 60 min Yoga 

 

MO 18.10.-27.12.2021*, 18:45-19:45 Uhr

*Keine Einheit am 01.11.2021

Online via Zoom 

 

Sanftes Yoga, das für alle Yoga-Level geeignet ist.

Der letzte Yoga Soft-Kurs in diesem Jahr.

 

Kursbeitrag

10x 60 min: 105,- Euro

8x 60 min: 95,- Euro

1x 60 min: 13,- Euro (bitte Datum bei Bestellung angeben)

 

Mind. 7, max. 16 Personen

 

Einheiten sind auf andere Personen übertragbar und nur innerhalb des o.g. Kurszeitraums gültig. Nicht wahrgenommene Einheiten können leider nicht ausbezahlt werden.

 

Yoga Soft, ab MO 18.10.2021, 18:45 Uhr (online)
95,00 €
In den Warenkorb
  • nur noch begrenzte Plätze vorhanden

 

 

Yoga 1.0 ab MI 10.11.2021, 17:45-18:45 Uhr

 

Yoga 1.0 (Anfänger, Auffrischer & "Techniker" ... *innen)

(auch einzeln buchbar)

8x 60 min Yoga 

 

MI 10.11.-29.12.2021, 17:45-18:45 Uhr

Online via Zoom

 

Yoga 1.0 - Basic Yoga - Basic Asanas

 

Yoga für alle, die noch gar keine oder wenig Yogaerfahrung haben oder ihre Asana-Technik auffrischen und verbessern möchten.

 

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Du musst weder super beweglich noch sehr sportlich sein. Hauptsache Du kannst atmen.

 

Kursbeitrag

8x 60 min: 105,- Euro

1x 60 min: 15,- Euro (bitte Datum bei Bestellung angeben)

 

Mind. 7, max. 16 Personen

 

Einheiten sind auf andere Personen übertragbar und nur innerhalb des o.g. Kurszeitraums gültig. Nicht wahrgenommene Einheiten können leider nicht ausbezahlt werden.

 

Yoga 1.0 ab MI 25.08.2021, 17:45-18:45 Uhr
105,00 €
In den Warenkorb
  • nur noch begrenzte Plätze vorhanden

 

 

Yoga Strenght & Stretch ab MI 10.11.2021, 19-20 Uhr

 

Yoga: Strength & Stretch (für Fortgeschrittene)

(auch einzeln buchbar)

8x 60 min Yoga 

 

MI 10.11.-29.12.2021, 19:00-20:00 Uhr

Online via Zoom

 

Yoga für Fortgeschrittene. Du solltest mindestens 2 Jahre Erfahrung in einem dynamischen Yogastil wie Vinyasa haben und die Ausführung (und Namen) der gängigsten Asanas kennen. 

 

Du solltest keine Handgelenk- oder Knieprobleme haben, da hier viele Stützpositionen praktiziert werden. Für Schwangere ist dieser Kurs nicht geeignet.

 

Kursbeitrag

8x 60 min: 105,- Euro

1x 60 min: 15,- Euro (bitte Datum bei Bestellung angeben)

 

Mind. 7, max. 16 Personen

 

Einheiten sind auf andere Personen übertragbar und nur innerhalb des o.g. Kurszeitraums gültig. Nicht wahrgenommene Einheiten können leider nicht ausbezahlt werden.

 

Yoga Strenght & Stretch ab MI 10.11.2021, 19-20 Uhr
105,00 €
In den Warenkorb
  • nur noch begrenzte Plätze vorhanden

 

 

Good Morning Yoga, ab DO 02.12.2021, 9 Uhr

 

Good Morning Yoga 

(auch einzeln buchbar)

 

5x 60 min Yoga 

 

DO 02.12.-30.12.2021, 09:00-10:00 Uhr

Online via Zoom

 

Mit Yoga den Tag zu beginnen ist einfach eine gute Idee. Dieser Kurs ist für alle Yoga-Level geeignet.

 

Kursbeitrag

5x 60 min: 60,- Euro

1x 60 min: 15,- Euro 

 

Mind. 7, max. 16 Personen

 

Einheiten sind auf andere Personen übertragbar und nur innerhalb des o.g. Kurszeitraums gültig. Nicht wahrgenommene Einheiten können leider nicht ausbezahlt werden.

 

Good Morning Yoga, ab DO 02.12.2021, 9 Uhr
60,00 €
In den Warenkorb
  • verfügbar

 

 

Yoga bei und nach Brustkrebs

 

Für Brustkrebspatientinnen biete ich nach Abklärung der Krankengeschichte (Therapie-begleitend oder als Nachsorge) maßgeschneiderte Yogastunden im (z.Zt. nur im) Einzel- oder DUO-Unterricht nach dem Konzept "Yoga for Breast Cancer Recovery & Beyond©" an.