Yoga-Kurse 

Breathe in. Stretch out. DI 23.06.-08.09.2020

 

Breathe in. Stretch out.  (Auch für Anfänger geeignet)

11x 60 min Yoga 

Findet aufgrund der Pandemie bis mind. 31.8.2020 online statt

 

DI 23.06.-08.09.2020*, 19:45-20:45 Uhr

Sysbema, Bretzenheimer Str. 17, 55128 Mainz 

*Keine Einheit am 18.08.2020

 

Atmen. Meditieren. Stretchen. Entspannen.

Auch geeignet für alle, die noch keine oder wenig Yogaerfahrung haben.

 

Du musst weder super beweglich noch sehr sportlich sein. Hauptsache Du kannst atmen.

  

Kursbeitrag (bei Mehrfachkarten entscheidest Du wo die MwSt-Senkung ankommt)

10x 60 min: 120,- oder 117,- Euro (über Ostern nur 110,- Euro) 

8x 60 min: 105,- oder 102,- Euro (über Ostern nur 99,- Euro) 

1x 60 min: 15,- Euro (nur möglich, wenn der Kurs nicht ausgebucht ist)

 

Mind. Teilnehmerzahl: 7

Max. Teilnehmerzahl: 14

 

Mehrfachkarten sind übertragbar und nur innerhalb des o.g. Kurszeitraums gültig. Nicht wahrgenommene Einheiten können leider nicht ausbezahlt werden.

Breathe in. Stretch out. DI 23.06.-08.09.2020, 19:45-20:45 Uhr
15,00 €
In den Warenkorb
  • verfügbar

 

 

Relax Yoga, MI 24.06.-09.09.2020

 

Relax Yoga (Auch für Anfänger geeignet)

11x 60 min Yoga 

Findet aufgrund der Pandemie bis mind. 31.8.2020 online statt

 

MI 24.06.-09.09.2020*, 17:45-18:45 Uhr

Sysbema, Bretzenheimer Str. 17, 55128 Mainz 

*Keine Einheit am 19.08.2020

 

Yoga für die Sommermonate: gechillt & entspannt.

Auch geeignet für diejenigen, die noch keine oder wenig Yogaerfahrung haben.

 

Du musst weder super beweglich noch sehr sportlich sein. Hauptsache Du kannst atmen.

  

Kursbeitrag (bei Mehrfachkarten entscheidest Du wo die MwSt-Senkung ankommt)

10x 60 min: 120,- oder 117,- Euro (über Ostern nur 110,- Euro) 

8x 60 min: 105,- oder 102,- Euro (über Ostern nur 99,- Euro) 

1x 60 min: 15,- Euro (nur möglich, wenn der Kurs nicht ausgebucht ist)

 

Mind. Teilnehmerzahl: 7

Max. Teilnehmerzahl: 14

 

Mehrfachkarten sind übertragbar und nur innerhalb des o.g. Kurszeitraums gültig. Nicht wahrgenommene Einheiten können leider nicht ausbezahlt werden.

Relax Yoga, MI 24.06.-09.09.20200, 17:45-18:45 Uhr
15,00 €
In den Warenkorb
  • verfügbar

 

 

Yoga: Strength & Stretch, MI 24.06.-09.09.2020

 

Yoga: Strength & Stretch (Mittelstufe-Fortgeschritten)

11x 60 min Yoga 

 

MI 24.06.-09.09.2020*, 19:00-20:00 Uhr

Sysbema, Bretzenheimer Str. 17, 55128 Mainz 

*Keine Einheit am 19.08.2020

Findet aufgrund der Pandemie bis mind. 31.8.2020 online statt

 

Wir kräftigen und dehnen den Körper, mal statisch und stabil, mal dynamisch und fließend, mal intensiv und aktiv, mal passiv und völlig losgelöst.

 

Du solltest wenigstens 1 Jahr dynamische Yogaerfahrung mitbringen, keine Knie- oder Handgelenksprobleme haben und Dich nicht vor Liegestützen fürchten. Nicht geeignet für Schwangere.

 

Kursbeitrag 

10x 60 min: 120,- Euro (über Ostern nur 110,- Euro)

8x 60 min: 105,- Euro (über Ostern nur 99,- Euro)

1x 60 min: 15,- Euro 

 

Mind. Teilnehmerzahl: 7

Max. Teilnehmerzahl: 14

 

Mehrfachkarten sind übertragbar und nur innerhalb des o.g. Kurszeitraums gültig. Nicht wahrgenommene Einheiten können leider nicht ausbezahlt werden.

 

Yoga: Strength & Stretch, MI 24.06.-09.09.2020, 19-20 Uhr
15,00 €
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  • verfügbar

 

 

Yoga SOFT, MO 17.08.-05.10.2020

 

Yoga SOFT

8x 60 min Yoga 

 

MO 17.08.-05.10.2020, 18:45-19:45 Uhr

BeBiz, Drechlserweg 27, 55128 Mainz 

Hybrid-Kurs (online & vor Ort)

 

Yoga SOFT ist für alle Yoga-Level geeignet. Hier wird immer wieder die Aufmerksamkeit auf die Atmung gelegt und wir machen uns hier gar keinen Stress, sondern verweilen in weniger anstrengenden Asanas so wie es die Tagesform gerade zulässt.

 

Kursbeitrag (bei Mehrfachkarten entscheidest Du wo die MwSt-Senkung ankommt)

8x 60 min: 105,- oder 102,- Euro

 

Mind. Teilnehmerzahl: 7

Max. Teilnehmerzahl: 14 (davon max. 9 vor Ort)

 

Mehrfachkarten sind übertragbar und nur innerhalb des o.g. Kurszeitraums gültig. Nicht wahrgenommene Einheiten können leider nicht ausbezahlt werden.

 

Yoga SOFT, MO 17.08.-05.10.2020, 18:45 Uhr
105,00 €
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  • nur noch begrenzte Teilnehmerplätze vorhanden

 

 

Good Morning Yoga, MI 26.08.-25.11.2020

 

Good Morning Yoga 

 

11x 60 min Yoga 

 

MI 26.08.-25.11.2020*, 09:00-10:00 Uhr

Sysbema, Bretzenheimer Str. 17, 55128 Mainz 

*Keine Einheiten vom 07.-21.10.2020

 

Mit Yoga den Tag zu beginnen ist einfach eine gute Idee. Dieser Kurs ist für alle Yoga-Level geeignet.

 

Kursbeitrag (bei Mehrfachkarten entscheidest Du wo die MwSt-Senkung ankommt)

10x 60 min: 120,- oder 117,- Euro

8x 60 min: 105,- oder 102,- Euro

1x 60 min: 15,- Euro (nur möglich, wenn der Kurs nicht ausgebucht ist)

 

Mind. Teilnehmerzahl: 7

Max. Teilnehmerzahl: 9 vor Ort; ggfs kommen noch online-Plätze dazu

 

Mehrfachkarten sind übertragbar und nur innerhalb des o.g. Kurszeitraums gültig. Nicht wahrgenommene Einheiten können leider nicht ausbezahlt werden.

 

Good Morning Yoga, MI 26.08.-25.11.2020, 9 Uhr
120,00 €
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  • leider schon ausgebucht

 

 

 

Yoga bei und nach Brustkrebs

 

Für Brustkrebspatientinnen biete ich nach Abklärung der Krankengeschichte (Therapie-begleitend oder als Nachsorge) maßgeschneiderte Yogastunden im (z.Zt. nur im) Einzel- oder DUO-Unterricht nach dem Konzept "Yoga for Breast Cancer Recovery & Beyond©" an.