Yoga-Kurse 

Good Morning Yoga: 01.04.-24.06.2020

 

Good Morning Yoga (alle Level)

11x 60 min Yoga 

 

01.04.-24.06.2020*, mittwochs, 09:00-10:00 Uhr

Sysbema, Bretzenheimer Str. 17, 55128 Mainz

*Keine Einheiten am 08.04. & 15.04.2020

 

Yoga am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen - Vielleicht ist das auch für Dich so? Mal fließend, mal statisch, mal mit Fokus auf Rücken und Schultern, mal auf den Hüftbereich, mal etwas fordernd und auch mal sehr ruhig - Abwechslung ist angesagt.

 

Kursbeitrag 

10x 60 min: 120,- Euro 

8x 60 min: 105,- Euro 

1x 60 min: 15,- Euro (nur möglich, wenn der Kurs nicht ausgebucht ist)

 

Mind. Teilnehmerzahl: 7

Max. Teilnehmerzahl: 15

 

Mehrfachkarten sind übertragbar und nur innerhalb des o.g. Kurszeitraums gültig. Nicht wahrgenommene Einheiten können leider nicht ausbezahlt werden.

 

GMY, 01.04.-24.06.2020, 9-10 Uhr
120,00 €
In den Warenkorb
  • nur noch begrenzte Teilnehmerplätze vorhanden

 

 

Yoga 1.0, MI 25.03.-17.06.2020

 

Yoga 1.0 

11x 60 min Yoga 

 

25.03.-17.06.2020*, mittwochs, 17:45-18:45 Uhr

Sysbema, Bretzenheimer Str. 17, 55128 Mainz

*Keine Einheiten am 08.04. & 15.04.2020

 

Yoga 1.0 - Basic Yoga - Basic Asanas

 

Yoga für alle, die noch keine oder wenig Yogaerfahrung haben oder ihre Asana-Technik auffrischen und verbessern möchten.

 

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Du musst weder super beweglich noch sehr sportlich sein. Hauptsache Du kannst atmen.

  

Kursbeitrag

10x 60 min: 120,- Euro 

8x 60 min: 105,- Euro 

1x 60 min: 15,- Euro (nur möglich, wenn der Kurs nicht ausgebucht ist)

 

Mind. Teilnehmerzahl: 7

Max. Teilnehmerzahl: 15

 

Mehrfachkarten sind übertragbar und nur innerhalb des o.g. Kurszeitraums gültig. Nicht wahrgenommene Einheiten können leider nicht ausbezahlt werden.

Yoga 1.0, MI 25.03.-17.06.2020, 17:45-18:45 Uhr
120,00 €
In den Warenkorb
  • nur noch begrenzte Teilnehmerplätze vorhanden

 

 

 

Yoga: Strength & Stretch, MI 25.03.-17.06.2020

 

Yoga: Strength & Stretch (Mittelstufe-Fortgeschritten)

11x 60 min Yoga 

 

25.03.-17.06.2020*, mittwochs, 19:00-20:00 Uhr

Sysbema, Bretzenheimer Str. 17, 55128 Mainz

*Keine Einheiten am 08.04. & 15.04.2020

 

Wir kräftigen und dehnen den Körper, mal statisch und stabil, mal dynamisch und fließend, mal intensiv und aktiv, mal passiv und völlig losgelöst.

 

Du solltest wenigstens 1 Jahr dynamische Yogaerfahrung mitbringen, keine Knie- oder Handgelenksprobleme haben und Dich nicht vor Liegestützen fürchten. 

 

Kursbeitrag 

10x 60 min: 120,- Euro 

8x 60 min: 105,- Euro 

1x 60 min: 15,- Euro (nur möglich, wenn der Kurs nicht ausgebucht ist)

 

Mind. Teilnehmerzahl: 7

Max. Teilnehmerzahl: 15

 

Mehrfachkarten sind übertragbar und nur innerhalb des o.g. Kurszeitraums gültig. Nicht wahrgenommene Einheiten können leider nicht ausbezahlt werden.

 

Nicht geeignet für Schwangere.

Yoga: Strength & Stretch, MI 25.03.-17.06.2020, 19-20 Uhr
120,00 €
In den Warenkorb
  • nur noch begrenzte Teilnehmerplätze vorhanden

 

 

 

 

 

 

Yoga bei und nach Brustkrebs

 

Für Brustkrebspatientinnen biete ich nach Abklärung der Krankengeschichte (Therapie-begleitend oder als Nachsorge) maßgeschneiderte Yogastunden im (z.Zt. nur im) Einzel- oder DUO-Unterricht nach dem Konzept "Yoga for Breast Cancer Recovery & Beyond©" an.