Yoga-Kurse 

 

 

Breathe in. Stretch out. DI 23.06.-08.09.2020

 

Breathe in. Stretch out.  (Auch für Anfänger geeignet)

11x 60 min Yoga 

 

DI 23.06.-08.09.2020*, 19:45-20:45 Uhr

Sysbema, Bretzenheimer Str. 17, 55128 Mainz 

*Keine Einheit am 18.08.2020

 

Atmen. Meditieren. Stretchen. Entspannen.

Auch geeignet für alle, die noch keine oder wenig Yogaerfahrung haben.

 

Du musst weder super beweglich noch sehr sportlich sein. Hauptsache Du kannst atmen.

  

Kursbeitrag

10x 60 min: 120,- Euro (über Ostern nur 110,- Euro) 

8x 60 min: 105,- Euro (über Ostern nur 99,- Euro) 

1x 60 min: 15,- Euro 

 

Mind. Teilnehmerzahl: 7

Max. Teilnehmerzahl: 14

 

Mehrfachkarten sind übertragbar und nur innerhalb des o.g. Kurszeitraums gültig. Nicht wahrgenommene Einheiten können leider nicht ausbezahlt werden.

Breathe in. Stretch out. DI 23.06.-08.09.2020, 19:45-20:45 Uhr
120,00 €
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Relax Yoga, MI 24.06.-09.09.2020

 

Relax Yoga (Auch für Anfänger geeignet)

11x 60 min Yoga 

 

MI 24.06.-09.09.2020*, 17:45-18:45 Uhr

Sysbema, Bretzenheimer Str. 17, 55128 Mainz 

*Keine Einheit am 19.08.2020

 

Yoga für die Sommermonate: gechillt & entspannt.

Auch geeignet für diejenigen, die noch keine oder wenig Yogaerfahrung haben.

 

Du musst weder super beweglich noch sehr sportlich sein. Hauptsache Du kannst atmen.

  

Kursbeitrag

10x 60 min: 120,- Euro (über Ostern nur 110,- Euro) 

8x 60 min: 105,- Euro (über Ostern nur 99,- Euro) 

1x 60 min: 15,- Euro 

 

Mind. Teilnehmerzahl: 7

Max. Teilnehmerzahl: 14

 

Mehrfachkarten sind übertragbar und nur innerhalb des o.g. Kurszeitraums gültig. Nicht wahrgenommene Einheiten können leider nicht ausbezahlt werden.

Relax Yoga, MI 24.06.-09.09.20200, 17:45-18:45 Uhr
120,00 €
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Yoga: Strength & Stretch, MI 24.06.-09.09.2020

 

Yoga: Strength & Stretch (Mittelstufe-Fortgeschritten)

11x 60 min Yoga 

 

MI 24.06.-09.09.2020*, 19:00-20:00 Uhr

Sysbema, Bretzenheimer Str. 17, 55128 Mainz 

*Keine Einheit am 19.08.2020

 

Wir kräftigen und dehnen den Körper, mal statisch und stabil, mal dynamisch und fließend, mal intensiv und aktiv, mal passiv und völlig losgelöst.

 

Du solltest wenigstens 1 Jahr dynamische Yogaerfahrung mitbringen, keine Knie- oder Handgelenksprobleme haben und Dich nicht vor Liegestützen fürchten. Nicht geeignet für Schwangere.

 

Kursbeitrag 

10x 60 min: 120,- Euro (über Ostern nur 110,- Euro)

8x 60 min: 105,- Euro (über Ostern nur 99,- Euro)

1x 60 min: 15,- Euro 

 

Mind. Teilnehmerzahl: 7

Max. Teilnehmerzahl: 14

 

Mehrfachkarten sind übertragbar und nur innerhalb des o.g. Kurszeitraums gültig. Nicht wahrgenommene Einheiten können leider nicht ausbezahlt werden.

 

Yoga: Strength & Stretch, MI 24.06.-09.09.2020, 19-20 Uhr
120,00 €
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Yoga bei und nach Brustkrebs

 

Für Brustkrebspatientinnen biete ich nach Abklärung der Krankengeschichte (Therapie-begleitend oder als Nachsorge) maßgeschneiderte Yogastunden im (z.Zt. nur im) Einzel- oder DUO-Unterricht nach dem Konzept "Yoga for Breast Cancer Recovery & Beyond©" an.