Yoga-Kurse 

 

 

 

Relax Yoga, MI 19.06.-28.08.2019

 

Relax Yoga (auch für Anfänger geeignet)

11x 60 min Yoga 

 

19.06.-28.08.2019, mittwochs, 17:45-18:45 Uhr

Sysbema, Bretzenheimer Str. 17, 55128 Mainz

 

Relax Yoga

 

Yoga für alle, auch für die, die noch gar keine oder wenig Yogaerfahrung haben. Wir nutzen die Wärme des Sommers, um ganz entspannt in Asanas hinein zu stretchen.

 

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Du musst weder super beweglich noch sehr sportlich sein. Hauptsache Du kannst atmen.

  

Kursbeitrag

10x 60 min: 120,- Euro (110,- Euro von Karfreitag-Ostermontag)

8x 60 min: 105,- Euro (99,- Euro von Karfreitag-Ostermontag)

6x 60 min: 85,- Euro (nur von 06.05.-12.05.2019 buchbar)

1x 60 min: 15,- Euro (nur möglich, wenn der Kurs nicht ausgebucht ist)

 

Mind. Teilnehmerzahl: 7

Max. Teilnehmerzahl: 15

 

Mehrfachkarten sind übertragbar und nur innerhalb des o.g. Kurszeitraums gültig. Nicht wahrgenommene Einheiten können leider nicht ausbezahlt werden.

Relax Yoga, MI 19.06.-28.08.2019
15,00 €
In den Warenkorb
  • nur noch begrenzte Teilnehmerplätze vorhanden

 

 

 

Good Morning Yoga: 14.08.-13.11.2019

 

Good Morning Yoga (alle Level)

11x 60 min Yoga 

 

14.08.-13.11.2019*, mittwochs, 09:00-10:00 Uhr

Sysbema, Bretzenheimer Str. 17, 55128 Mainz

 

*Keine Einheiten in den Ferien (02. & 09.10.2019) und am 04.09.2019

 

Yoga am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen - Vielleicht ist das auch für Dich so? Mal fließend, mal statisch, mal mit Fokus auf Rücken und Schultern, mal auf den Hüftbereich, mal etwas fordernd und auch mal sehr ruhig - Abwechslung ist angesagt.

 

Kursbeitrag 

10x 60 min: 120,- Euro 

8x 60 min: 105,- Euro 

1x 60 min: 15,- Euro (nur möglich, wenn der Kurs nicht ausgebucht ist)

 

Mind. Teilnehmerzahl: 7

Max. Teilnehmerzahl: 15

 

Mehrfachkarten sind übertragbar und nur innerhalb des o.g. Kurszeitraums gültig. Nicht wahrgenommene Einheiten können leider nicht ausbezahlt werden.

 

GMY, 14.08.-13.11.2019
120,00 €
In den Warenkorb
  • nur noch begrenzte Teilnehmerplätze vorhanden

 

 

 

Yoga 1.0, MI 11.09.-20.11.2019

 

Yoga 1.0 

11x 60 min Yoga 

 

11.09.-20.11.2019, mittwochs, 17:45-18:45 Uhr

Sysbema, Bretzenheimer Str. 17, 55128 Mainz

 

 

Yoga 1.0 - Basic Yoga - Basic Asanas

 

Yoga für alle, die noch keine oder wenig Yogaerfahrung haben oder ihre Asana-Technik auffrischen und verbessern möchten.

 

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Du musst weder super beweglich noch sehr sportlich sein. Hauptsache Du kannst atmen.

  

Kursbeitrag

10x 60 min: 120,- Euro 

8x 60 min: 105,- Euro 

1x 60 min: 15,- Euro (nur möglich, wenn der Kurs nicht ausgebucht ist)

 

Mind. Teilnehmerzahl: 7

Max. Teilnehmerzahl: 15

 

Mehrfachkarten sind übertragbar und nur innerhalb des o.g. Kurszeitraums gültig. Nicht wahrgenommene Einheiten können leider nicht ausbezahlt werden.

Yoga 1.0, MI 11.09.-20.11.2019
120,00 €
In den Warenkorb
  • nur noch begrenzte Teilnehmerplätze vorhanden

 

 

 

Yoga: Strength & Stretch 11.09.-20.11.2019

 

Yoga: Strength & Stretch (Mittelstufe-Fortgeschritten)

11x 60 min Yoga 

 

11.09.-20.11.2019, mittwochs, 19:00-20:00 Uhr

Sysbema, Bretzenheimer Str. 17, 55128 Mainz

 

Wir kräftigen und dehnen den Körper, mal statisch und stabil, mal dynamisch und fließend, mal intensiv und aktiv, mal passiv und völlig losgelöst.

 

Du solltest wenigstens 1 Jahr Yogaerfahrung mitbringen. 

 

Kursbeitrag 

10x 60 min: 120,- Euro 

8x 60 min: 105,- Euro 

1x 60 min: 15,- Euro (nur möglich, wenn der Kurs nicht ausgebucht ist)

 

Mind. Teilnehmerzahl: 7

Max. Teilnehmerzahl: 15

 

Mehrfachkarten sind übertragbar und nur innerhalb des o.g. Kurszeitraums gültig. Nicht wahrgenommene Einheiten können leider nicht ausbezahlt werden.

 

Nicht geeignet für Schwangere.

Yoga: Strength & Stretch 11.09.-20.11.2019
120,00 €
In den Warenkorb
  • nur noch begrenzte Teilnehmerplätze vorhanden

 

 

 

 

 

 

Yoga bei und nach Brustkrebs

 

Für Brustkrebspatientinnen biete ich nach Abklärung der Krankengeschichte (Therapie-begleitend oder als Nachsorge) maßgeschneiderte Yogastunden im (z.Zt. nur im) Einzel- oder DUO-Unterricht nach dem Konzept "Yoga for Breast Cancer Recovery & Beyond©" an.