Yoga-Kurse 

Yoga SOFT online, MO 26.10.-28.12.2020

 

Yoga SOFT

10x 60 min Yoga 

 

MO 26.10.-28.12.2020, 18:45-19:45 Uhr

Reiner Online-Kurs im Live-Stream

 

Yoga SOFT ist für alle Yoga-Level geeignet. Hier wird immer wieder die Aufmerksamkeit auf die Atmung gelegt und wir machen uns hier gar keinen Stress, sondern verweilen in weniger anstrengenden Asanas so wie es die Tagesform gerade zulässt.

 

Kursbeitrag (bei Mehrfachkarten entscheidest Du wo die MwSt-Senkung ankommt)

10x 60 min: 105,- oder 102,- Euro

8x 60 min: 95,- oder 92,- Euro

1x 60 min: 12,- Euro (nur möglich, wenn der Kurs nicht ausgebucht ist)

 

Mind. Teilnehmerzahl: 4

Max. Teilnehmerzahl: 15

 

Einheiten sind auf andere Personen übertragbar und nur innerhalb des o.g. Kurszeitraums gültig. Nicht wahrgenommene Einheiten können leider nicht ausbezahlt werden.

 

Yoga SOFT online, MO 26.10.-28.12.2020
105,00 €
In den Warenkorb
  • verfügbar

 

 

Yoga 1.0 ab MI 23.09.2020, 17:45-18:45 Uhr

 

Yoga 1.0 (Anfänger, Auffrischer & "Techniker")

11x 60 min Yoga 

 

MI 23.09.-09.12.2020*, 17:45-18:45 Uhr

Online & Sysbema, Bretzenheimer Str. 17, 55128 Mainz

*Keine Einheit vom 07.10.2020

 

Yoga 1.0 - Basic Yoga - Basic Asanas

 

Yoga für alle, die noch gar keine oder wenig Yogaerfahrung haben oder ihre Asana-Technik auffrischen und verbessern möchten.

 

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Du musst weder super beweglich noch sehr sportlich sein. Hauptsache Du kannst atmen.

 

Kursbeitrag

(bei Mehrfachkarten entscheidest Du wo die MwSt-Senkung ankommt)

10x 60 min: 120,- oder 117,- Euro

8x 60 min: 105,- oder 102,- Euro

1x 60 min: 15,- Euro (nur online und wen nicht ausgebucht möglich)

 

Mind. Teilnehmerzahl: 7

Max. Teilnehmerzahl: 14 (davon max. 9 vor Ort)

 

Einheiten sind auf andere Personen übertragbar und nur innerhalb des o.g. Kurszeitraums gültig. Nicht wahrgenommene Einheiten können leider nicht ausbezahlt werden.

 

 

Yoga 1.0 ab MI 23.09.2020, 17:45-18:45 Uhr
120,00 €
In den Warenkorb
  • verfügbar

 

 

Yoga: Strength & Stretch ab MI 23.09.2020, 19-20 Uhr

 

Yoga: Strength & Stretch (Mittelstufe-Fortgeschritten)

11x 60 min Yoga 

 

MI 23.09.-09.12.2020*, 19:00-20:00 Uhr

Online & Sysbema, Bretzenheimer Str. 17, 55128 Mainz

*Keine Einheit vom 07.10.2020

 

Wir kräftigen und dehnen den Körper, mal statisch und stabil, mal dynamisch und fließend, mal intensiv und aktiv, mal passiv und völlig losgelöst.

 

Du solltest mindestens 1-2 Jahr dynamische Yogaerfahrung mitbringen (Vinyasa-Stil), die Asana-Namen kennen, keine Knie- oder Handgelenksprobleme haben und Dich nicht vor Liegestützen fürchten. Nicht geeignet für Schwangere.

 

Kursbeitrag

(bei Mehrfachkarten entscheidest Du wo die MwSt-Senkung ankommt)

10x 60 min: 120,- oder 117,- Euro

8x 60 min: 105,- oder 102,- Euro

1x 60 min: 15,- Euro (nur online und wenn nicht ausgebucht möglich)

 

Mind. Teilnehmerzahl: 7

Max. Teilnehmerzahl: 14 (davon max. 9 vor Ort)

 

Einheiten sind auf andere Personen übertragbar und nur innerhalb des o.g. Kurszeitraums gültig. Nicht wahrgenommene Einheiten können leider nicht ausbezahlt werden.

 

Yoga: Strength & Stretch ab MI 23.09.2020, 19-20 Uhr
120,00 €
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  • leider schon ausgebucht

 

 

Good Morning Yoga, MI 26.08.-25.11.2020

 

Good Morning Yoga 

 

11x 60 min Yoga 

 

MI 26.08.-25.11.2020*, 09:00-10:00 Uhr

Online & Sysbema, Bretzenheimer Str. 17, 55128 Mainz 

*Keine Einheiten vom 07.-21.10.2020

 

Mit Yoga den Tag zu beginnen ist einfach eine gute Idee. Dieser Kurs ist für alle Yoga-Level geeignet.

 

Kursbeitrag (bei Mehrfachkarten entscheidest Du wo die MwSt-Senkung ankommt)

10x 60 min: 120,- oder 117,- Euro

8x 60 min: 105,- oder 102,- Euro

1x 60 min: 15,- Euro (nur online und wenn nicht ausgebucht möglich)

 

Mind. Teilnehmerzahl: 7

Max. Teilnehmerzahl: 14 (davon max. 9 vor Ort)

 

Einheiten sind auf andere Personen übertragbar und nur innerhalb des o.g. Kurszeitraums gültig. Nicht wahrgenommene Einheiten können leider nicht ausbezahlt werden.

 

Good Morning Yoga, MI 26.08.-25.11.2020, 9 Uhr
15,00 €
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  • verfügbar

 

 

Yoga SOFT, MO 17.08.-05.10.2020

 

Yoga SOFT

8x 60 min Yoga 

 

MO 17.08.-05.10.2020, 18:45-19:45 Uhr

Online & BeBiz, Drechlserweg 27, 55128 Mainz 

 

Yoga SOFT ist für alle Yoga-Level geeignet. Hier wird immer wieder die Aufmerksamkeit auf die Atmung gelegt und wir machen uns hier gar keinen Stress, sondern verweilen in weniger anstrengenden Asanas so wie es die Tagesform gerade zulässt.

 

Kursbeitrag (bei Mehrfachkarten entscheidest Du wo die MwSt-Senkung ankommt)

8x 60 min: 105,- oder 102,- Euro

1x 60 min: 15,- Euro

 

Mind. Teilnehmerzahl: 7

Max. Teilnehmerzahl: 14 (davon max. 9 vor Ort)

 

Einheiten sind auf andere Personen übertragbar und nur innerhalb des o.g. Kurszeitraums gültig. Nicht wahrgenommene Einheiten können leider nicht ausbezahlt werden.

 

Yoga SOFT, MO 17.08.-05.10.2020, 18:45 Uhr
15,00 €
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  • nur noch begrenzte Teilnehmerplätze vorhanden

 

 

 

Yoga bei und nach Brustkrebs

 

Für Brustkrebspatientinnen biete ich nach Abklärung der Krankengeschichte (Therapie-begleitend oder als Nachsorge) maßgeschneiderte Yogastunden im (z.Zt. nur im) Einzel- oder DUO-Unterricht nach dem Konzept "Yoga for Breast Cancer Recovery & Beyond©" an.