Bewusst//Sein - Entdecken. Entwickeln. Entfalten. 

 

Persönlichkeitsentwicklung & Gesundheitsförderung

 

Die Module werden wöchentlich für dich freigeschaltet.

 

Ob du sie gleich oder erst später bearbeitest, bestimmst du selbst. 

 

Module

M1: Bedürfnisse & Werte

M2: Emotionen – Gedanken – Verhalten – Körper

M3: Stress – Parasympathikus – Atmung 

M4: Yoga-Philosophie

M5: Achtsamkeit & Meditation

M6: Yoga-Praxis 

M7: Das Ego

M8: Natur als Ressource für psychisches & physisches Wohlbefinden

M9: Das Gute und die Dankbarkeit

M10: Reflexion & Evaluation

 

Im Kurs enthalten sind:

 

• 9 Übersichtsvideos
• 9 ausführliche Skripte
• über 40 zusätzliche Lektionen (z.B. Übungen via Audio, Reflexionen, Wochenaufgaben)
• 3 optionale 1:1-Zoom-Meetings à 30 min (Termine nach Absprache)
• Outdoor-Treffen (optional, Nähe Mainz; vorauss. an einem Sonntag, 10:30-12:00 Uhr)

 

Dein Beitrag:

Normalpreis: 199,- Euro 

Wiederholende: 49,- Euro

 

• Verfolge deinen Fortschritt auf einer passwortgeschützten Kursplattform.
• *Die Übersichtsvideos stehen dir bis zum Kursende zum Anschauen auf der Kursplattform zur Verfügung, alle anderen Lektionen kannst du dir herunterladen und auch danach behalten.
• Der Zugriff auf die Videos, Skripte und zusätzlichen Lektionen ist über PC, Laptop, Tablet oder Handy möglich.
• Auch außerhalb der Live-Zoom-Meetings stehe ich dir für Fragen zur Verfügung.

 

Der Kurs läuft im Self Study-Format auf einer Online-Plattform.

 

Melde dich gerne bei mir, wenn du Interesse und/oder noch Fragen dazu hast.