Yoga-Kurse 

 

 

 

5x Yoga Music Flow

findest du unter den Specials.

 

 

Yoga Soft, MO 30.05.2022, 18:45 Uhr

 

Yoga Soft

(auch einzeln buchbar)

 

8x 60 min Yoga 

 

MO 28.03.-30.05.2022*, 18:45-19:45 Uhr

*Keine Einheiten am 18.04. & 23.05.2022

Online via Zoom 

 

Sanftes Yoga, das für alle Yoga-Level geeignet ist.

 

Kursbeitrag

8x 60 min: 95,- Euro

1x 60 min: 13,- Euro

 

Mind. 7, max. 16 Personen

 

Einheiten sind auf andere Personen übertragbar und nur innerhalb des o.g. Kurszeitraums gültig.

Nicht wahrgenommene Einheiten können leider nicht ausbezahlt werden.

1 kostenfreier Einheiten-Switch inklusive; siehe AGB.

 

Anmeldung bis 30 min vor Beginn möglich.

Yoga Soft, MO 30.05.2022, 18:45 Uhr
13,00 €
In den Warenkorb
  • nur noch begrenzte Plätze vorhanden

 

 

Yoga 1.0 ab MI 30.03.2022, 17:45-18:45 Uhr

 

Yoga 1.0 (Anfänger, Auffrischer & "Techniker" ... *innen)

(auch einzeln buchbar)

10x 60 min Yoga 

 

MI 30.03.-08.06.2022, 17:45-18:45 Uhr

Keine Einheit am 25.05.2022

Hybrid: via Zoom & in Präsenz*, Bretzenheimer Str. 17, 55128 Mainz

 

Yoga 1.0 - Basic Yoga - Basic Asanas

 

Yoga für alle, die noch gar keine oder wenig Yogaerfahrung haben oder ihre Asana-Technik auffrischen und verbessern möchten.

 

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Du musst weder super beweglich noch sehr sportlich sein. Hauptsache Du kannst atmen. 

 

Kursbeitrag

10x 60 min: 120,- Euro

8x 60 min: 105,- Euro

1x 60 min: 15,- Euro 

 

Mind. 7, max. 16 Personen

 

Einheiten sind auf andere Personen übertragbar und nur innerhalb des o.g. Kurszeitraums gültig.

Nicht wahrgenommene Einheiten können leider nicht ausbezahlt werden.

1 kostenfreier Einheiten-Switch inklusive; siehe AGB.

 

Anmeldungen bis jeweils 16:30 Uhr werden berücksichtigt. 

*vor Ort max. 9 Personen unter 2G

 

Yoga 1.0 ab MI 30.03.2022, 17:45-18:45 Uhr (Hybrid)
15,00 €
In den Warenkorb
  • nur noch begrenzte Plätze vorhanden

 

 

Yoga Strength & Stretch ab MI 30.03.2022, 19-20 Uhr

 

Yoga: Strength & Stretch (für Fortgeschrittene)

(auch einzeln buchbar)

10x 60 min Yoga 

 

MI 30.03.-08.06.2022, 19:00-20:00 Uhr

Keine Einheit am 25.05.2022

Hybrid: via Zoom & Präsenz*, Bretzenheimer Str. 17, 55128 Mainz

 

Yoga für Fortgeschrittene: Kraftvolles Yoga - mal dynamisch, mal statisch.

 

Voraussetzungen:

Du solltest mindestens 2 Jahre Erfahrung in einem dynamischen Yogastil wie Vinyasa haben.

Du solltest die Namen der gängigsten Asanas und deren Ausführung kennen, da ich hier selbst i.d.R. nichts "vorturne". 

Du solltest keine Handgelenk- oder Knieprobleme haben, da hier viele Stützpositionen und auch Handbalancen praktiziert werden.

Du solltest dich im Chaturanga Dandasana (low Pushup) halten können und wenigstens 3 Yoga-Liegestütze ohne abgesetzte Knie und durchhängendem Rücken durchführen können.

 

Für Schwangere ist dieser Kurs nicht geeignet - Yoga soft oder Good Morning Yoga sind eine gutes Alternative.

 

Kursbeitrag

10x 60 min: 120,- Euro

8x 60 min: 105,- Euro

1x 60 min: 15,- Euro 

 

Mind. 7, max. 16 Personen 

 

Einheiten sind auf andere Personen übertragbar und nur innerhalb des o.g. Kurszeitraums gültig.

Nicht wahrgenommene Einheiten können leider nicht ausbezahlt werden.

1 kostenfreier Einheiten-Switch inklusive; siehe AGB.

  

Anmeldungen bis jeweils 16:30 Uhr werden berücksichtigt.

*vor Ort max. 9 Personen unter 2G

 

Yoga Strength & Stretch ab MI 30.03.2022, 19-20 Uhr (Hybrid)
15,00 €
In den Warenkorb
  • verfügbar

 

 

Yoga Soft, ab DO 05.05.2022, 19:30 Uhr

 

Yoga Soft

(auch einzeln buchbar)

 

5x 45 min Yoga 

 

DO 05.05.-09.06.2022*, 19:30-20:15 Uhr

*Keine Einheit am 26.06.2022

Online via Zoom 

 

45 Minuten sanftes Yoga, das für alle Yoga-Level geeignet ist.

 

Kursbeitrag

5x 45 min: 42,- Euro

1x 45 min: 9,- Euro 

 

Mind. 7, max. 16 Personen

 

Einheiten sind auf andere Personen übertragbar und nur innerhalb des o.g. Kurszeitraums gültig.

Nicht wahrgenommene Einheiten können leider nicht ausbezahlt werden.

1 kostenfreier Einheiten-Switch inklusive; siehe AGB.

 

Anmeldung bis 30 min vor Beginn möglich.

 

Yoga Soft, ab DO 05.05.2022, 19:30 Uhr (online)
9,00 €
In den Warenkorb
  • verfügbar

 

 

Good Morning Yoga DO 09:15 Uhr

 

Good Morning Yoga

 

3x 45 min Yoga 

 

DO 02.-16.06.2022, 09:15-10:00 Uhr

Online via Zoom 

 

45 Minuten Yoga, das für alle Yoga-Level geeignet ist.

 

Kursbeitrag

3x 45 min: 25,- Euro

1x 45 min: 9,- Euro 

 

Mind. 5, max. 16 Personen

 

Einheiten sind auf andere Personen übertragbar und nur innerhalb des o.g. Kurszeitraums gültig.

Nicht wahrgenommene Einheiten können leider nicht ausbezahlt werden; siehe AGB.

 

Anmeldung bis 30 min vor Beginn möglich.

 

Good Morning Yoga DO 09:15 Uhr
9,00 €
In den Warenkorb
  • verfügbar

 

 

Yoga Soft, MO 27.06.2022, 18:45 Uhr

 

Yoga Soft

(auch einzeln buchbar)

 

10x 60 min Yoga 

 

MO 27.06.-29.08.2022, 18:45-19:45 Uhr

Online via Zoom 

 

Sanftes Yoga, das für alle Yoga-Level geeignet ist.

 

Kursbeitrag

10x 60 min: 105,- Euro

8x 60 min: 95,- Euro

1x 60 min: 13,- Euro

 

Mind. 7, max. 16 Personen

 

Einheiten sind auf andere Personen übertragbar und nur innerhalb des o.g. Kurszeitraums gültig.

Nicht wahrgenommene Einheiten können leider nicht ausbezahlt werden.

1 kostenfreier Einheiten-Switch inklusive; siehe AGB.

 

Anmeldung bis 30 min vor Beginn möglich.

Yoga Soft, MO 27.06.2022, 18:45 Uhr (online)
105,00 €
In den Warenkorb
  • verfügbar

 

 

Yoga 1.0 ab MI 29.06.2022, 17:45-18:45 Uhr

 

Yoga 1.0 (Anfänger, Auffrischer & "Techniker" ... *innen)

(auch einzeln buchbar)

10x 60 min Yoga 

 

MI 29.06.-31.08.2022, 17:45-18:45 Uhr

Hybrid: via Zoom & in Präsenz*, Bretzenheimer Str. 17, 55128 Mainz

 

Yoga 1.0 - Basic Yoga - Basic Asanas

 

Yoga für alle, die noch gar keine oder wenig Yogaerfahrung haben oder ihre Asana-Technik auffrischen und verbessern möchten.

 

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Du musst weder super beweglich noch sehr sportlich sein. Hauptsache Du kannst atmen. 

 

Kursbeitrag

10x 60 min: 120,- Euro

8x 60 min: 105,- Euro

1x 60 min: 15,- Euro 

 

Mind. 7, max. 16 Personen

 

Einheiten sind auf andere Personen übertragbar und nur innerhalb des o.g. Kurszeitraums gültig.

Nicht wahrgenommene Einheiten können leider nicht ausbezahlt werden.

1 kostenfreier Einheiten-Switch inklusive; siehe AGB.

 

Anmeldungen bis jeweils 16:30 Uhr werden berücksichtigt. 

*vor Ort max. 9 Personen unter 2G

 

Yoga 1.0 ab MI 29.06.2022, 17:45-18:45 Uhr (Hybrid)
120,00 €
In den Warenkorb
  • verfügbar

 

 

Yoga Soft, ab DO 30.06.2022, 19:30 Uhr

 

Yoga Soft

(auch einzeln buchbar)

 

8x 45 min Yoga 

 

DO 30.06.-01.09.2022*, 19:30-20:15 Uhr

*Keine Einheiten am 14.07. & 18.08.2022

Online via Zoom 

 

45 Minuten sanftes Yoga, das für alle Yoga-Level geeignet ist.

 

Kursbeitrag

8x 45 min: 70,- Euro

1x 45 min: 9,- Euro 

 

Mind. 7, max. 16 Personen

 

Einheiten sind auf andere Personen übertragbar und nur innerhalb des o.g. Kurszeitraums gültig.

Nicht wahrgenommene Einheiten können leider nicht ausbezahlt werden.

1 kostenfreier Einheiten-Switch inklusive; siehe AGB.

 

Anmeldung bis 30 min vor Beginn möglich.

 

Yoga Soft, ab DO 30.06.2022, 19:30 Uhr
70,00 €
In den Warenkorb
  • verfügbar

 

 

Yoga bei und nach Brustkrebs

 

Für Brustkrebspatientinnen biete ich nach Abklärung der Krankengeschichte (Therapie-begleitend oder als Nachsorge) maßgeschneiderte Yogastunden im Einzel- oder DUO-Unterricht nach dem Konzept "Yoga for Breast Cancer Recovery & Beyond©" an.