Yoga-Kurse 

Die 5-wöchigen Specials Faszien-Yoga und Yogalates findest du hier.

Auch einzelne Einheiten können gebucht werden.

 

 

Yoga Soft, MO 19.09.2022, 18:45 Uhr (online)

 

Yoga Soft

(auch einzeln buchbar)

 

10x 60 min Yoga 

 

MO 19.09.-28.11.2022*, 18:45-19:45 Uhr

*Keine Einheit am 03.10.2022

Online via Zoom 

 

Sanftes Yoga, das für alle Yoga-Level geeignet ist.

 

Kursbeitrag

10x 60 min: 120,- Euro

8x 60 min: 105,- Euro

1x 60 min: 15,- Euro

 

Mind. 7, max. 16 Personen

 

Einheiten sind auf andere Personen übertragbar und nur innerhalb des o.g. Kurszeitraums gültig.

Nicht wahrgenommene Einheiten können leider nicht ausbezahlt werden.

1 kostenfreier Einheiten-Switch inklusive; siehe AGB.

 

Anmeldung bis 30 min vor Beginn möglich.

Yoga Soft, MO 19.09.2022, 18:45 Uhr (online)
105,00 €
In den Warenkorb
  • nur noch begrenzte Plätze vorhanden

 

 

Yoga 1.0 ab MI 21.09.2022, 17:45-18:45 Uhr (Hybrid)

 

Yoga 1.0 (Anfänger, Auffrischer & "Techniker" ... *innen)

(auch einzeln buchbar)

10x 60 min Yoga 

 

MI 21.09.-23.11.2022, 17:45-18:45 Uhr

Hybrid: via Zoom & in Präsenz*, Bretzenheimer Str. 17, 55128 Mainz

 

Yoga 1.0 - Basic Yoga - Basic Asanas

 

Yoga für alle, die noch gar keine oder wenig Yogaerfahrung haben oder solche, die ihre Asana-Technik auffrischen oder generell verbessern und verfeinern möchten.

 

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Du musst weder super beweglich noch sehr sportlich sein. Hauptsache Du kannst atmen. 

 

Kursbeitrag 

10x 60 min: 120,- Euro

8x 60 min: 105,- Euro

1x 60 min: 15,- Euro 

 

Mind. 7, max. 16 Personen

 

Einheiten sind auf andere Personen übertragbar und nur innerhalb des o.g. Kurszeitraums gültig.

Nicht wahrgenommene Einheiten können leider nicht ausbezahlt werden.

1 kostenfreier Einheiten-Switch inklusive; siehe AGB.

 

Anmeldungen bis jeweils 16:30 Uhr werden berücksichtigt. 

*vor Ort max. 6 Personen unter 2G (im Herbst/Winter ggfs. mit vorheriger Testung)

 

Yoga 1.0 ab MI 21.09.2022, 17:45-18:45 Uhr (Hybrid)
15,00 €
In den Warenkorb
  • nur noch begrenzte Plätze vorhanden

 

 

Yoga Strength & Stretch ab MI 21.09.2022, 19:00-20:00 Uhr (Hybrid)

 

Yoga: Strength & Stretch (fortgeschrittenes Level)

(auch einzeln buchbar)

5x 60 min Yoga 

 

MI 21.09.-19.10.2022, 19:00-20:00 Uhr

Hybrid: via Zoom & in Präsenz*, Bretzenheimer Str. 17, 55128 Mainz

 

Yoga für alle, die die gängisten Asanas kennen, sich im Flow bewegen und dabei atmen können, aber auch die Kraft haben, einzelne Positionen ohne die Luft anzuhalten, halten können. Auch Handbalancen können hier auftauchen.

 

Du solltest mindestens 2 Jahre Yogaerfahrung in einem dynamischen Yogastil und keine Knie- oder Handgelenkprobleme haben, eine Planke gut halten und wenigstens 1 Liegestütz können.

 

Kursbeitrag

5x 60 min: 65,- Euro

1x 60 min: 15,- Euro 

 

Mind. 7, max. 16 Personen

 

Einheiten sind auf andere Personen übertragbar und nur innerhalb des o.g. Kurszeitraums gültig.

Nicht wahrgenommene Einheiten können leider nicht ausbezahlt werden.

1 kostenfreier Einheiten-Switch inklusive; siehe AGB.

 

Anmeldungen bis jeweils 16:30 Uhr werden berücksichtigt. 

*vor Ort max. 9 Personen unter 2G 

 

Yoga Strength & Stretch ab MI 21.09.2022, 19:00-20:00 Uhr (Hybrid)
15,00 €
In den Warenkorb
  • verfügbar

 

 

Good Morning Yoga ab DO 22.09.2022, 09:00 Uhr

 

Good Morning Yoga

(auch einzeln buchbar)

 

10x 60 min Yoga 

 

DO 22.09.-24.11.2022, 09:00-10:00 Uhr

Online via Zoom 

 

60 Minuten Yoga am Morgen - für alle Level geeignet.

Es tut so gut, sich morgens einmal "durchzuyogieren", bewusst zu atmen, bewusst den Körper in statischen Asanas und dynamischen Abfolgen zu spüren und auch morgens mal bewusst zu entspannen bevor der Rest des Tages beginnt.

 

Kursbeitrag 

10x 60 min: 120,- Euro

8x 60 min: 105,- Euro

1x 60 min: 15,- Euro

 

Mind. 5, max. 16 Personen

 

Einheiten sind auf andere Personen übertragbar und nur innerhalb des o.g. Kurszeitraums gültig.

Nicht wahrgenommene Einheiten können leider nicht ausbezahlt werden.

1 kostenfreier Einheiten-Switch inklusive; siehe AGB.

 

Anmeldung bis 30 min vor Beginn möglich.

 

Good Morning Yoga ab DO 22.09.2022, 09:00 Uhr
15,00 €
In den Warenkorb
  • verfügbar

 

 

Yoga Soft, ab DO 22.09.2022, 19:30 Uhr (online)

 

Yoga Soft

(auch einzeln buchbar)

 

10x 45 min Yoga 

 

DO 22.09.-24.11.2022, 19:30-20:15 Uhr

Online via Zoom 

 

45 Minuten sanftes Yoga, das für alle Yoga-Level geeignet ist.

 

Kursbeitrag 

10x 45 min: 90,- Euro

8x 45 min: 79,- Euro

1x 45 min: 11,- Euro 

 

Mind. 7, max. 16 Personen

 

Einheiten sind auf andere Personen übertragbar und nur innerhalb des o.g. Kurszeitraums gültig.

Nicht wahrgenommene Einheiten können leider nicht ausbezahlt werden.

1 kostenfreier Einheiten-Switch inklusive; siehe AGB.

 

Anmeldung bis 30 min vor Beginn möglich.

 

Yoga Soft, ab DO 22.09.2022, 19:30 Uhr (online)
79,00 €
In den Warenkorb
  • verfügbar

 

 

Yoga bei und nach Brustkrebs

 

Für Brustkrebspatientinnen biete ich nach Abklärung der Krankengeschichte (Therapie-begleitend oder als Nachsorge) maßgeschneiderte Yogastunden im Einzel- oder DUO-Unterricht nach dem Konzept "Yoga for Breast Cancer Recovery & Beyond©" an.